置き換えに最適!セブンデイズカラースムージーで楽しくダイエット♪

置き換えダイエット

スタイル抜群の体型に憧れている方や、外見に自信を持ちたい方の多くはダイエットに興味を持っています。
しかし、

  • キレイに痩せられるダイエットなど本当に存在するの?
  • ダイエットはもっと過酷なものではないの?
と言う声もありますね。

ダイエットに度々失敗している人は、食べたい物が我慢できない事や、なかなか痩せられないストレスからダイエットが続かなくなっている傾向にあります。

それでは、美味しく楽しいダイエットならどうでしょう。
セブンデイズカラースムージーはSNSなどでも注目されている置き換えダイエットです。
セブンデイズカラースムージーについて良く分からない、購入したけれどまだ始めていないと言う方は、セブンデイズカラースムージーの効果を知ってダイエットにどのように繋げられるのかをここで知っておきましょう。

今すぐに始めたくなる秘密がたくさんあります。

セブンデイズカラーダイエットは最も旬な置き換えダイエット法

セブンデイズカラースムージーの秘密に迫る前に、基本であるセブンデイズカラーダイエットについて知っておく必要がありますね。
そもそも、セブンデイズカラーダイエットとは、一週間の食事を色分けして食べることで栄養バランスが調整されてダイエットが出来る仕組みです。

一週間を色別にして月曜は白い食材(玉ねぎやもやし)火曜日は赤い食材(いちごやパプリカ)水曜日は緑の食材(アボガドやピーマン)などと言うように色を意識しながら食材を摂取していきます。

炭水化物の摂取もOKで、何と7日目の日曜日には好きなものが自由に食べられると言うご褒美もあります。

色分けした食材で身体の栄養バランスが良くなるので、代謝アップも実現するダイエット方法で海外のセレブにも人気があります。

セブンデイズカラースムージーで置き換えれば簡単に

セブンデイズカラーダイエットに興味があるものの、自分でやるのは大変、また続かないだろうと自信がない方はセブンデイズカラースムージーで簡単に置き換えダイエットを実践しましょう。

飽きのこない美味しさが実現しています

置き換えダイエットの多くは、味が単調な事や美味しくない事で続かないと言う事情もあります。

セブンデイズカラースムージーであれば味のバリエーションが全部で6種類あります。

  1. 白桃アロエ
  2. アセロラリンゴ
  3. ミックスベジタブル
  4. マンゴーオレンジ
  5. アサイーベリー
  6. ジンジャーレモン

これらはいずれも甘すぎず食材本来の栄養が生かされたスムージーで、楽しみながら続けていけるのです。

ブラックジンジャーで代謝を高める!

セブンデイズカラースムージーにはダイエットに欠かせない成分はもちろん、美容成分が配合されていることで美容効果も期待出来ます。

美容成分の中には、「ブラックジンジャー」が含まれているのですが、活性効果が高いと言われるタイ原産のブラックジンジャーで体内から燃えやすい身体を作ります。

ダイエットがスムーズに進まない人の多くは、基礎代謝が低い事が判明しています。
これを解決しない状態では、いくら努力してダイエットに臨んだとしてもその努力は実を結ぶことは難しいでしょう。

運動効果をサポートするブラックジンジャーの働きによって代謝が高まり、痩せやすい身体作りをサポートします。

セブンデイズカラースムージーを使ったダイエット方法はめっちゃシンプル

セブンデイズカラースムージーを購入している人も、今後の購入を考えている人もセブンデイズカラースムージーを活用してどのようにダイエットを進めていけば良いのか考えてみましょう。

セブンデイズカラースムージーは置き換えダイエットなので、いつもの食事のメニューを考えながら置き換えをすれば良いだけです。

以下でとある一の例をあげてみましょう。

一週間のとある例
  • 朝食 パンと牛乳→パンとセブンデイズカラースムージー
  • 昼食 お弁当や外食→セブンデイズカラースムージー
  • おやつ いつものおやつ
  • 夕食  いつもの夕食
いかがでしょう?

全て置き換える必要はありません。

上の例で言えば朝食の牛乳と昼食がセブンデイズカラースムージーに代わっています。
一日の食事の中で、1回~2回をセブンデイズカラースムージーに変える事で、大幅なカロリーダウンが実現するのです。

気軽に約500Kcal~900Kcalもカロリーダウンする事が出来るので、これを一週間続けてみると、マイナス4000Kcal程のカロリーダウンの計算になりますね。

まとめ:減量ではなくキレイに痩せる事が最重要

ダイエットする人の多くが、体重にとらわれた物の考え方をしています。
ダイエットと減量は違います。
無理な食事制限、身体に負担がかかる運動で一時的に体重を減らす事は単なる減量です。

減量はリバウンドしやすくキレイなダイエットには結びつきません。
無理のない置き換えにより、キレイに痩せたい人だけがセブンデイズカラースムージーで理想的な体型を手に入れています。

セブンデイズカラースムージーでダイエット効果や美容効果を身を持って実感してみましょう。

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